Mi entrenamiento - El gran cambio

Mi entrenamiento

Aunque el 80 % para conseguir un bueno cuerpo lo ocupa la alimentación, es necesario entrenamiento para subir la masa muscular y quemar la grasa que sobra.

Aquí colgaré los entrenamientos que iré haciendo a lo largo de este reto para que estéis al tanto; quizás haya videos, pronto lo veremos.

Primera Fase